swingpro_01_preview

Hướng dẫn sử dụng swing pro

Swing chậm và cảm nhận quán tính của gậy.

Nếu nắm chặt grip hay dồn quá nhiều sức vào thân trên thì sẽ dễ trở thành động tác đánh bóng bằng tay.

Không phụ thuộc lực cánh tay hay bàn tay, mà nên dùng cơ của lưng và bụng trong khi vẫn duy trì tư thế hơi hướng về phía trước, hãy thực hiện swing rộng lặp lại qua trái qua phải, thật chậm với nhịp điệu và động tác ổn định.
Nhanh chóng xoay người lên trên
Khi vùng đầu hơi chạm nhẹ vào bên vai trái, thì bắt đầu down-swing.

Thư viện ảnh
swingpro_07_previewswingpro_08_preview
Chi tiết sản phẩm

Luyện tập cơ bản
Swing chậm và cảm nhận quán tính của gậy.

Nếu nắm chặt grip hay dồn quá nhiều sức vào thân trên thì sẽ dễ trở thành động tác đánh bóng bằng tay.

Không phụ thuộc lực cánh tay hay bàn tay, mà nên dùng cơ của lưng và bụng trong khi vẫn duy trì tư thế hơi hướng về phía trước, hãy thực hiện swing rộng lặp lại qua trái qua phải, thật chậm với nhịp điệu và động tác ổn định.
Nhanh chóng xoay người lên trên
Khi vùng đầu hơi chạm nhẹ vào bên vai trái, thì bắt đầu down-swing.

Thực hiện down-swing với phần thân dưới làm trụ, cố gắng không dùng cánh tay để đưa gậy xuống.

Ngoài ra, khi luyện tập swing, bạn nên nhận biết được việc chuyển trọng tâm qua trái, qua phải với phần thân dưới sẽ làm trụ trong suốt quá trình.
Nhận biết tiếp xúc (impact)
Khi luyện tập swing, cần luôn nhận biết được tiếp xúc (vị trí của bóng).
Đánh vào tee cao su tại sân tập sẽ rất hiệu quả. (trừ SWINdoor).
Nếu swing mà không nhận biết được tiếp xúc (impact), thì đó chỉ là lướt qua do thói quen của cơ thể. Hãy lặp lại swing khoảng 10 lần bằng SWING PRO và đánh 2 – 3 bóng bằng driver.
Đánh bằng tay và xoay người
Nếu swing chỉ bằng cánh tay còn phần thân dưới không chuyển động, thì đó chỉ là đánh bóng bằng tay. Trong trường hợp này thì chuyển động của đầu và thân không hài hòa.

Nếu cánh tay chuyển động quá nhiều, SWING PRO (phần grip) sẽ lệch với trọng tâm cơ thể, phần đầu sẽ bị đập mạnh vào 1 số bộ phận của cơ thể.

Tư thế bắt đầu lý tưởng là phần head chạm nhẹ gần bên trái (vai trái). Khi kết thúc, phần đầu chạm nhẹ gần bên vai phải.

Khi phần head chạm nhẹ vùng gần vai trái đó là tín hiệu để bắt đầu down-swing với phần thân dưới làm trụ.

Tuy nhiên, khi tập swing, không vặn phần thân trên mà nên nhận biết swing với nhận thức về về chuyển trọng tâm sang trái, sang phải với phần thân dưới làm trụ.
Điểm kết thúc cố định
Swing kết thúc ngay khi nghe được tiếng gió to nhất khi tiếp xúc. Sau khi tiếp xúc (impact), cổ tay trái không gập, nhưng bạn sẽ cảm nhận được cảm giác cả 2 tay sẽ bị kéo do phần đầu, đưa đến tư thể kết thúc tự nhiên.
Bạn sẽ thực hiện được cú swing hoàn chỉnh, hình thành được đường swing vòng cung hoàn hảo và sở hữu kỹ năng nắm bắt được thời điểm tương thích với tốc độ đầu gậy.

Luyện tập ứng dụng

Sau khi tiếp xúc, swing bằng 1 tay
Cầm SWING PRO, bắt đầu thực hiện swing bình thường. Buông tay phải khi tiếp xúc, tay trái vẫn giữ nguyên.

Lặp lại động tác này khuỷu tay trái sẽ tự nhiên gập lại, phần trên của cơ thể sẽ xoay nhịp nhàng, bạn sẽ sở hữu swing hoàn chỉnh tuyệt vời.

Vai trái ở trên, điểm kết thúc hướng đến vai phải
Khi swing ở vị trí trên cao, bạn sẽ thực hiện swing theo 1 cách khi mà đầu chạm nhẹ vai trái (bên trái).

Khi đầu chạm nhẹ vai trai, đó như là tín hiệu để bạn bắt đầu thực hiện down-swing và chân trái hơi trùng xuống.

Sau khi swing lần lượt trái và phải, tại điểm kết thúc, đầu sẽ chạm vai phải (bên phải). hãy xoay người cân đối cả trái & phải để head chạm vai phải (bên phải). Bạn sẽ sở hữu kỹ năng down-swing với nửa thân dưới là chủ đạo, và cũng làm chủ rãnh swing vuông.

Lần lượt tập swing 10 lần và dùng gậy đánh 2 hoặc 3 bóng
Sau khi cơ thể đã ghi nhớ hình ảnh của những cú swing liên tiếp, bạn nên dùng gậy để đánh 2 hoặc 3 bóng.

Nếu bạn swing gậy giống như swing với dụng cụ luyện tập SWING PRO, cơ thể bạn sẽ ghi nhớ nhịp điệu và thực hiện động tác đúng.